Schwimmtraining

No more junk miles!

Die meisten Triathleten graut es vor der ersten Disziplin: Schwimmen!

Unser Triathlon A-Lizenz und ehemalige Bundesliga Trainer überzeugt dich vom Gegenteil!

Er bringt dich mit abwechslungsreichen Trainingsplänen und seinem umfangreichen Know-how dazu, die erste Disziplin effektiv zu meistern.

Primär liegt der Fokus darauf, die komplexen Bewegungsabläufe und deine Wasserlage zu optimieren. Weiteres Ziel ist es, deine Grundkondition, Geschwindigkeit und Kraft durch schwimmorientiertes Kraftausdauertraining zu stärken. 

Unsere Vorgehensweise

Schwimmstilanalyse

Durch Video und Unterwasseranalyse können wir deine technische und biomechanische Ist-Situation genau analysieren und bewerten.

Für ein besseres Verständnis bezüglich falscher und richtiger Bewegungsmuster ist die ausführliche Video-Analyse besonders gut geeignet. Diese ermöglicht dir, Modifizierungen gezielter und schneller umzusetzen.

Schwimmtrainingsplan/betreuung

Nach der Analyse stellt dir unser erfahrener und lizenzierter Trainer einen maßgeschneiderten Trainingsplan zusammen, um deine Technik effektiv zu verbessern.

Dein Trainer steht dir bei Bedarf immer zur Seite und unterstützt dich bei jeglichen Anliegen. 

Zudem kann dieser deinen Trainingsfortschritt fortlaufend analysieren und deine Trainingsplanung individuell anpassen.

Workshops

Wir bieten dir zusätzlich die Möglichkeit, an unseren Workshops teilzunehmen, um unter anderem mehr über die Prinzipien der Leistungsentwicklung zu erfahren oder, z.B. den Stellenwert des schwimmspezifischen Krafttrainings verstehen zu lernen.

Termine findest du auf unseren Social Media Accounts.

Bereit, das nächste Mal angstfrei und ohne unnötigen Stress in die erste Disziplin zu starten?

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