Individuelle Trainingsplanung

 

Wer individuelle Ziele erreichen möchte, braucht eine individuelle Trainingsplanung. Hierbei berücksichtigen wir die persönlichen Voraussetzungen des Sportlers bzw. gehen auf die berufliche und

familiäre Situation ein. Dabei wird auch das individuelle Zeitbudget berücksichtigt. 

 

Das Training wird auf die Alltagsbelastung abgestimmt und sportwissenschaftlich analysiert.

 

Für die Trainingsplanung benötigen wir den aktuellen Leistungsstand.

Hierzu empfehlen wir eine Leistungsdiagnostik auf Rad (Cyclus2) und/ oder dem Laufband.

 

Die IST-Analyse ist einer der wichtigsten Punkte für die Erstellung eines individuellen Trainingsplanes.

 

Für Diagnostiktermine einfach das Kontaktformular nutzen.

 

Gegen Gebühr werten wir auch gerne extern durchgeführte Tests aus,

um sie unserem Konzept anzupassen.