Höhenbalance Bischofswiesen

 

 

Im Leistungssport hat sich Höhentraining bereits als professionelle Trainingsmethode etabliert, nun können auch ambitionierte Hobbysportler von den Vorteilen der Höhenluft profitieren.

 

Das Training in der Höhenluft ermöglicht ein effektives und zeit-

sparendes Fitnessprogramm. Mit Höhentraining erreichen Sie eine schnellere Leistungssteigerung mit weniger Einheiten.

 

Durch die dünne Luft befindet sich der Körper in einem Ausnahmezustand.

Der Mangel an Sauerstoff (Hypoxie) regt den Körper an, aktiv zu werden, das heißt: die Atemfrequenz erhöht sich, der Stoffwechsel läuft schneller ab, Muskeln werden besser durchblutet.

 

Vorteile des Höhentrainings gegenüber normalen Training:

 

  • erhöhter Kalorienverbrauch
  • Stoffwechseloptimierung
  • Reduktion des Hungergefühls
  • größerer Fettabbau
  • gesteigerte Fettverbrennung
  • schnelleres und einfacheres Abnehmen
  • kein Jo-Jo-Effekt



 

Das Höhentraining bietet ebenso eine schonende Möglichkeit, nach Verletzungen schnell wieder ins Training einzusteigen. Höhentraining ermöglicht eine hohe Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, ohne dabei die Gelenke in gleichem Maße zu beanspruchen.

Diese erfolgreiche Rehabilitations-Methode nutzen bereits zahlreiche Spitzensportler.