Sling Fit Stabilisationstraining

Ziele:

In Anlehnung an die Kernziele im Gesundheitssport ist das generelle Ziel die Reduzierung von
Risikofaktoren wie zum Beispiel Rückenbeschwerden, Adipositas. Durch spezielle Alltagsübungen,
die im Bewegungsfeld Kräftigung anzusiedeln sind, wird dem allgemeinen Bewegungsmangel
entgegengewirkt. Es sollen die Teilnehmer mit entsprechendem Handlungswissen zu einem
regelmäßigen Bewegungstraining angeregt werden, die gewinnbringend im Alltag und auch im
Berufsleben angewendet werden sollen.
Mit dem Gesundheitskurs „Total Gym“ wird versucht eine Eigenverantwortung zum optimalen
Bewegungshandeln zu erlangen.

 

In dem Sling Fit Kurs arbeiten wir ausschließlich mit dem Sling Trainer. Die Intensität der Übungen kann jeder Kursteilnehmer selbst wählen.