Gewicht runter, Lebensfreude rauf!

  • Dein maßgeschneiderter Weg aus Bewegung und Ernährung
  • berücksichtigt Deine individuellen Vorlieben und Zeitbudgets
  • volle Erfolgskontrolle
  • sichere und wissenschaftlich fundierte Methode
  • Spaß am Abnehmen

Was führt zu Übergewicht?

Ein unausgeglichenes Verhältnis aus Energieverbrauch und Essenszufuhr führt zu Übergewicht durch wachsende Fettdepots.

Welche Lösungsansätze gibt es?

Eine genaue Analyse Deines Atems entschlüsselt Deinen individuellen Energiehaushalt und macht so Abnehmen zur Maßarbeit.

Abnehmen in zwei Phasen

Um abzunehmen, müssen zuerst Deine Fette schmelzen. Dies erreichst Du am besten mit einem leichten Energiedefizit.

 

Hier kommt es allerdings auf die richtige Balance an!

 

Du allein entscheidest: weniger Essen oder mehr Sport. Oder beides.

 

Phase 2: Gewicht erfolgreich halten

 

Unterstütze Deinen Körper bei der Gewöhnung an sein neues Energie-

gleichgewicht. So kannst Du Dein Wunschgewicht ein Leben lang halten.